Mach' mal Pause!  Vergiss den Stress des Alltags und finde innere Ruhe bei einem gemeinsamen Achtsamkeitsspaziergang durch den Erfurter Steigerwald!
 
Was dich erwartet: 
✔️ Achtsamkeits- & Entspannungsübungen in der Natur
✔️ Eine inspirierende Coaching-Übung für mehr Klarheit
✔️ Zeit für dich – zum Abschalten & Wohlfühlen
 
Gemeinsam spazieren wir im gemütlichen Tempo und praktizieren Übungen zur achtsamen Entspannung und Stressbewältigung. Ideal, um die eigenen Sinne zu schärfen und für einige Zeit im Moment zu leben.

Zusätzlich findet jeder Spaziergang unter einem bestimmten Thema statt. Die Übungen werden entsprechend angepasst und variieren von Spaziergang zu Spaziergang. Passend zum Thema ist eine kurze Coaching-Übung Bestandteil des Spaziergangs.
 
Themen & Termine:
Zur Ruhe finden: 30.03.2025 | 29.09.2025 | 31.08.2025 | 30.11.2025
Ich lasse los: 25.05.2025 | 28.09.2025
Ich bin genug: 27.04.2025 | 29.07.2025 | 26.10.2025
Achtsamer Jahresabschluss: 21.12.2025
 
Jeden letzten Sonntag im Monat, von 10-12 Uhr!
​
Maximal 10 Personen pro Spaziergang